关于举办“科学保健与运动疗法－从头练到脚”
自主创新大讲堂公益讲座的通知
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| 生命在于运动。运动使我们身心愉悦、身体健康。运动人人都会，但科学、系统、效果好、有针对性的运动就需要专家的指导了。欢迎市民朋友参加“科学保健与运动疗法－从头练到脚”的自主创新大讲堂公益讲座，我们邀请到来自北京的运动健康专家赵之心老师，他将带给我们科学运动锻炼的知识，针对从头到脚的身体不同部位，以科学的方法，用生动有趣的语言，介绍上百种运动锻炼小动作，不论是在工作的间隙中，还是在生活的闲暇中，随时随地都可以进行运动锻炼，不仅简单易行，而且科学经济，只要坚持，就能起到四两拨千金的良好效果，是我国大众科学运动的问鼎之作。大家还可以向赵老师当面请教、交流运动中遇到的问题，是一次难得的科学运动盛宴。 |
| 主办单位：深圳市科学技术协会 |
| 承办单位：深圳市老年科技工作者协会 |
| 讲座时间：2014年10月22日14：00—16：00 |
| 讲座地点：深圳市民中心B区南门一楼多功能厅(市民中心站地铁站C出口或市民中心公交站) |
| 嘉宾简介：赵之心，国家级社会体育指导员，原北京体育大学教师，首都体育学院客座教授；现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、国企联健康工程运动健康专家；创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼方法。在中央电视台及多家地方电视台录制了《健康之路》、《健康过大年》、《健康全家福》、《快乐健身一箩筐》等大量运动健康节目；他多年来潜心研究，努力创新，连续获得国家科学进步二等奖和体育科学进步一等奖，在医疗保健与体育健身相结合方面作出了突出的贡献。 |
| 讲座内容： |
| 1、介绍身体从头到脚各个部位容易出现的健康问题； |
| 2、教大家怎样自测健康、预防疾病； |
| 3、教给市民上百种简单易行、随时随地都能做的健康小动作； |
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4、赵之心老师与听众现场交流互动，解答大家提出的问题。
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深圳市老年科技工作者协会
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| 二〇一四年十月十六日 |