休闲养生兴趣分会举办“站桩功法与中医养生”讲座
盛夏的深圳酷暑袭人，难得迎来了一场台风雨，把火热的高温降下一丝丝热度，让人感到了些许的清凉与宜人。
讲座活动合影
2023年7月19日，休闲养生兴趣分会主办了一场站桩功法与中医养生的讲座，主讲是分会的会员周天兴主任中医师。周主任从事中医临床工作数十年，热心于公益事业，愿意把平生所学分享给大家。周主任在中医养生方面有丰富的经验，对传统功法也有较深的研究，对中医治未病有独特的理解，本次分享的内容主要包括站桩与中医养生，夏令饮食与健康，中医与走路运动，还介绍了手势舞及唱歌与中医养生的知识。
讲座现场
周天兴主任中医师在讲座中
整个讲座期间，周主任介绍的内容丰富，知识“新颖”。让人们认识到了传统的站桩（包括其他健身功法）其健身与养生的“真谛”之所在，引人入胜，提高了大家练习传统功法的兴趣。
站桩是一种相对静态的型姿，其真意是“独立守神”，“呼吸精气”达到“肌肉若一”，使人身体健康，延年益寿。在大家热情的感召下，陈建国、杨正奇两位主任也对站桩功法的基本原理及与其他健身功法的关系（像太极、八卦、八段锦等）作了相关的补充与说明。其本质就是调整呼吸，达到入静，提升身体机能的道理。
夏季饮食方面，周主任介绍了几个实用的“小偏方”，如莲子芡实除湿方、当归生姜配羊肉的养心汤等等，这些都是适于夏日食用的。
杨正奇副主任在讲座中发言
会员在认真听讲座
讲座还介绍了科学的走路与健康的关系，并提及唱歌，手势舞等对健康的益处。
讲座深受分会会员的欢迎与好评，希望能够再有机会进一步探讨相关知识，要求分会能再组织实操活动，让大家能够在亲自练习中去感悟传统功法的妙处。最后，泰康公司也开展了口腔知识介绍及牙齿检查诊治的服务，同样受到了会员们的欢迎。
本次讲座除休闲养生兴趣分会的会员外，还吸引了其他兄弟分会的会员共四十多人参加。同时也感谢泰康拜博口腔提供了精心布置的场地，使得活动在和谐明快的环境中顺利举行。
文字|杨正奇
排版|韦兰梦